Journaling adalah salah satu cara yang bagus untuk mengetahui diri dan mengerti perasaan kita lebih dalam. Teknik journaling untuk refleksi diri memberikan kesempatan bagi kita untuk menghubungkan pikiran dan emosi yang sering kali sulit diwujudkan secara verbal. Dengan menuliskan apa yang ada di pikiran kita, kita dapat merefleksikan pengalaman harian, mengidentifikasi pola perilaku, serta menetapkan […]